Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vajas kifli két főre recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.2 g

zsír

Összesen:
47.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
104.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
33.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
36.3 g

zsír

Összesen:
95.8 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
325 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
444 mg
Kálium:
452 mg
Nátrium:
303 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
208.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
292 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
418 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
37.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

922
finomliszt 25 dkg
cukor 1 teáskanál
tojássárgája 1 db
friss élesztő 2.5 dkg
tej 1.5 dl
1 csipet
vaj 50 g
napraforgó olaj 0.5 dl
tej 1 ek