Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliás-citromos ízesítésű muffin alaprecept recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
314 mg
Nátrium:
336 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
85.3 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35 g

zsír

Összesen:
62.3 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
309 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
1252 mg
Nátrium:
1348 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
1520 mg
Kálium:
350 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
341.3 g
Összes cukor:
184 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
113.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
157 mg
Nátrium:
170 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

512
tej 250 ml
tojás 1 db
vaj 60 g
finomliszt 20 dkg
sütőpor 12 g
1 csipet
porcukor 150 g
vaníliás cukor 10 g
vaníliás cukor 10 g
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert