Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliás kókuszcsók recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

B5 Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
326 mg
Kálium:
625 mg
Nátrium:
342 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
63.8 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
73.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.5 g

zsír

Összesen:
118.5 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1171 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
192 mg
Foszfor:
1302 mg
Kálium:
2497 mg
Nátrium:
1366 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
255.2 g
Összes cukor:
234 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
295.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
295 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
340 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
34.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

550
kókusz 250 g
sűrített tej 398 g
vanília kivonat 1 teáskanál
mandulaaroma 2 csepp
tojásfehérje 2 db
0.25 tk
sütőpor 0.5 teáskanál