Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliás pudinggal töltött briós recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
88.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
114.4 g

zsír

Összesen:
168 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
828 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
1112 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
209 mg
Foszfor:
1352 mg
Kálium:
1439 mg
Nátrium:
692 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
275 µg

szénhidrát

Összesen:
709.3 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
399 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
459 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1323 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
37.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

606
tojássárgája 2 db
méz 1 ek
tej 1 dl
habtejszín 1 dl
tejföl 1 dl
joghurt 1.2 dl
vaj 10 dkg
vanília kivonat 1 teáskanál
levendulaszirup 2 ek
citruspor 0.5 ek
xilit 8 dkg
1 csipet
finomliszt 70 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
sikér 1 ek
tej 4 dl
vaníliás pudingpor 1 csomag
zöld kardamom 1 tk