Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliás tekercs recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D B12 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
355 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
99.3 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68 g

zsír

Összesen:
121 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
1415 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
731 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
1001 mg
Kálium:
1093 mg
Nátrium:
599 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
146 µg

szénhidrát

Összesen:
397.2 g
Összes cukor:
238 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
232.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
774 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
117 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

738
tojás 5 db
porcukor 8 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 12 dkg
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
tej 4 dl
cukor 6 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
vaníliás pudingpor 1 tasak
tojássárgája 2 db
vaj 2 dkg
tortabevonó 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek