Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Váradi sonkás kocka teljes kiőrlésű tésztából recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.5 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
226 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
298 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
664 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
65 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
72.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
225 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
227 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
82.4 g

zsír

Összesen:
76 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
679 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
262 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
892 mg
Kálium:
918 mg
Nátrium:
1992 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
195.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
217.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
674 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
681 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

614
tészta 25 dkg
sonka 15 dkg
tojás 3 db
tejföl 5 ek
vaj 3 dkg
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
vaj 1 dkg
zsemlemorzsa 1 teáskanál