Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vargányagomba-leves recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
532 mg
Nátrium:
707 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
22.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
142 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
A vitamin (RAE):
410 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
195 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
52.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
323 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
140 mg
Foszfor:
647 mg
Kálium:
2126 mg
Nátrium:
2827 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
91.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
568 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
87 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
322 µg
A vitamin (RAE):
1642 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
778 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fheppy
fheppy Sat, 2018-09-29 18:58

ez a recept nagyon tulfozi a gombat! kb negyedora az tuuul sok. 5perc eleg.

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sat, 2018-09-29 19:39

Igen, de az is ott van, hogy kb. Igazán nem nagyon szoktam nézni az órát. Amíg a zöldségek megpuhulnak. Legközelebb pontosabban fogom mérni az idő múlását. A leves egyébként finom volt.

viola01
Hagymafaló / viola01 Sat, 2015-02-28 17:08

Tészta nélkül, tárkonyecettel karácsony első napján ez volt az ebédnél a leves. Mindenki szerette! :)

marti48
Marti48 / marti48 Sun, 2013-09-01 15:28

Jaj de megennem, most azonnal - csodas kis leveske!!! Köszönettel elraktaroztam:)

Kellemes vasarnapot!
Marti

221
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
petrezselyem 1 csokor
vargánya gomba 25 dkg
zöldség alaplé 8 dl
tejföl 150 ml
tönkölybúza liszt 1 csapott ek
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
tészta 5 dkg