Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vasárnapi kacsanyakleves recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K A Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
422 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
534.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
752 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
105 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
84.2 g

zsír

Összesen:
123.8 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
626 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
450 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
1372 mg
Kálium:
3374 mg
Nátrium:
681 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
192 µg

szénhidrát

Összesen:
191.8 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
4277.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
149 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1301 µg
B12 Vitamin:
22 µg
A vitamin (RAE):
6009 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
846 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
17 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

279
kacsaaprólék 50 dkg
csirkemáj 10 dkg
csirkeszív 5 dkg
sárgarépa 4 közepes db
fehérrépa 3 közepes db
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
fekete bors 1 tk
fokhagyma 2 gerezd
vöröshagyma 1 kis db
víz 3.5 l
cérnametélt 15 dkg