Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegán csokis-datolyás keksz recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
39.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
212 mg
Foszfor:
404 mg
Kálium:
736 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
12.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
88.2 g

zsír

Összesen:
234.6 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
146 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1018 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
1271 mg
Foszfor:
2427 mg
Kálium:
4417 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
14 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
30 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
273.7 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
68 g

víz

Összesen:
77.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
353 µg
E vitamin:
74 mg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
4 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
181 mg
Foszfor:
345 mg
Kálium:
629 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
38.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
11 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

545
mandula 175 g
törökmogyoró 175 g
amarántliszt 112 g
datolya 15 db
cukrozatlan kakaópor 3 ek
chiamag 2 ek
kókuszolaj 2 ek
mazsola 45 g
víz 2 evőkanál
1 csipet