Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegyes gyümölcsös kajszis-málnás szelet recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
52.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
70.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
57.2 g

zsír

Összesen:
206.5 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
88 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
316 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
286 mg
Foszfor:
895 mg
Kálium:
2205 mg
Nátrium:
356 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
418.4 g
Összes cukor:
185 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
566.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
256 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
159 µg
C vitamin:
58 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1823 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
43.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

462
finomliszt 25 dkg
sütőpor 1 kávéskanál
margarin 15 dkg
tejföl 2 ek
tojássárgája 1 db
1 csipet
porcukor 6 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
sárgabarack 50 dkg
málnalekvár 5 ek
dió 2 marék
dió 2 marék
tojásfehérje 1 db
barna cukor 2 csapott ek