Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegyes káposztasaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
397 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
409 mg
Nátrium:
1588 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
196.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
104 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
566 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
69.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
37 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

52
vöröskáposzta 10 dkg
káposzta 10 dkg
lila hagyma 1 kis fej
rizsecet 2 ek
olívaolaj 2 ek
1 kk
bors 1 kk