Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vendégváró falatkák és puliszkatál recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.8 g

zsír

Összesen:
67.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
134 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
508 mg
Kálium:
573 mg
Nátrium:
301 mg
Cink:
176 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
42.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
210.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
17 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
80 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
28 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
238.9 g

zsír

Összesen:
404.6 g
Telített zsírsav:
118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
555 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13 g
Kalcium:
2262 mg
Vas:
815 mg
Magnézium:
528 mg
Foszfor:
3049 mg
Kálium:
3426 mg
Nátrium:
1804 mg
Cink:
1056 mg
Réz:
40 mg
Mangán:
33 mg
Szelén:
120 µg

szénhidrát

Összesen:
257 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1264.1 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
102 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
483 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
211 µg
A vitamin (RAE):
1424 µg
E vitamin:
75 mg
K vitamin:
123 µg
C vitamin:
168 mg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
41 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hegedusjanosne
Ancika / hegedusjanosne Mon, 2011-04-25 12:03

Yve, én is köszönöm a hozzászólást, természetesen a húsgolyó igazi fasírt alapanyagú és finom. Köszönöm a bacon kockás tippet is, bizonyára nagyon "feldobja" a puliszkát az is!

Yve
Yve / Yve Mon, 2011-04-25 04:32

Tetszik az iz kombinacio! Bar a mirelit husgolyokat nem ismerem, tutti valami fasirt alapanyagahoz hasonlo lehet... Meg fogom igy is probalni, ahogyan itt talaltam -"falatkakkal" :P . Mi husos bacon kockakat vagy eppen sult szalonna kockakat szoktunk a turora szorni es igy rakjuk meg a puliszkatalat. Nagyon finom lecsomaradek nelkul is (akinek eppen nem lenne), de akkor feltetlen turo vagy valamelyik szalonnafelevel kell megkockazzuk :)
Koszi az otletet IS!

929
kukoricadara 250 g
tehéntúró 40 dkg
juhtúró 25 dkg
lecsó 20 dkg
tejföl 175 g
vaj 1 ek
sajt 25 dkg
0 ízlés szerint
darált sertéshús 20 dkg
napraforgó olaj 2 dl
tv paprika 2 db
salátalevél 6 közepes db
paradicsom 2 db
kígyóuborka 0.5 db