Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Veronika kókuszkrémes tortája recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
76.4 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
342 mg
Kálium:
497 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
99.3 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
57.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
402 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
115.9 g

zsír

Összesen:
611.4 g
Telített zsírsav:
342 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
159 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
74 g
Koleszterin:
1374 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
1600 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
723 mg
Foszfor:
2728 mg
Kálium:
3972 mg
Nátrium:
1413 mg
Cink:
18 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
246 µg

szénhidrát

Összesen:
794.4 g
Összes cukor:
517 g
Élelmi rost :
77 g

víz

Összesen:
462.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
243 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
3215 µg
E vitamin:
30 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
258 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
31.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
18.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1116
tojás 6 db
cukor 12 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
sütőpor 0.5 csomag
finomliszt 15 dkg
tej 5 dl
finomliszt 6 evőkanál
margarin 25 dkg
porcukor 25 dkg
kókuszreszelék 200 g
vaníliaaroma 4 csepp
habtejszín 2.5 dl
étcsokoládé 20 dkg
kókuszreszelék 5 dkg