Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vidéki káposztaleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
40.7 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
396 mg
Nátrium:
2383 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
727 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
C vitamin:
20 mg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.3 g

zsír

Összesen:
162.6 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
499 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
622 mg
Kálium:
1580 mg
Nátrium:
9534 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
143.7 g
Élelmi rost :
26 g
Összes cukor:
19 g

víz

Összesen:
2908.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
476 µg
C vitamin:
85 mg
A vitamin (RAE):
359 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
69 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
46 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
84.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

597
gombakonzerv 1 db
savanyú káposzta 50 dkg
kolbász 30 dkg
rizs 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
víz 2 l
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
tárkony 1 kk
finomliszt 2 csapott ek
tejföl 2 dl
fokhagyma 2 gerezd