Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Villámgyors piskótás recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Magnézium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

A B3 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
104 mg
Kalcium:
194 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
154 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
41.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.7 g

zsír

Összesen:
88.1 g
Telített zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Nátrium:
415 mg
Kalcium:
771 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
613 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
166.4 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
340.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
583 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
36 mg
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katalinka3
katalinka3 Wed, 2012-02-08 17:54

Kati! Hétvégére elkészítem a családnak. Egyszerű, gyors, és természetesen "édes" falnivaló. Köszönöm.

392
babapiskóta 12 db
feketekávé 1.5 dl
rumaroma 5 ml
tej 5 dl
csokoládés pudingpor 1 tasak
nutella 1 ek
habtejszín 2 dl
mandarin 1 db