Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vircsike féle kovászos uborka recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Vas
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
2287 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
202.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
16.6 g
Kalcium:
648 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
374 mg
Kálium:
1669 mg
Nátrium:
13722 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
111.8 g
Élelmi rost :
10 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
1215.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
158 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
398 µg
A vitamin (RAE):
695 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
0.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
770 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
68.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

101
csemegeuborka 10 közepes db
kapor 1 csokor
kenyér 3 szelet
fekete bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 6 gerezd
3 ek
víz 1 l