Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virsli sajtos kabátban recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
145 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
135.1 g

zsír

Összesen:
158.8 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
530 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
2037 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
1691 mg
Kálium:
1625 mg
Nátrium:
3054 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
279 µg

szénhidrát

Összesen:
400.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
339.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
385 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
53 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1158 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

453
finomliszt 0.5 kg
tojás 1 db
tej 2.5 dl
margarin 5 dkg
0 ízlés szerint
friss élesztő 2.5 dkg
cukor 1 csipet
sajt 15 dkg
virsli 25 dkg