Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslipástétomos virág recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 Folát D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.3 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
274 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
242 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
262 mg
Kálium:
484 mg
Nátrium:
718 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
155.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
73.1 g

zsír

Összesen:
97.3 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1093 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
970 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
1049 mg
Kálium:
1939 mg
Nátrium:
2875 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
160 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
623.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
165 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
637 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
11 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
70.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Sat, 2012-05-05 09:25

Kedves Viki!
Főtt krumplit és a főtt virslit villával összenyomkodjuk.
Bocsánat,hogy csak most tudtam válaszolni:)
További szép napot:)
Csilla:)

kicsivik
kicsivik / kicsivik Tue, 2012-05-01 17:54

Ó, Csilla ez meseszép! Mit értesz pontosan az alatt, hogy a krumplit és a virslit alaposan összenyomkodjuk?
És ha jól látom, ugyanolyan abroszod van, mint nekem! Talán valamelyik receptemnél látszik is! 8)
Köszi előre is!
Viki

332
virsli 30 dkg
burgonya 15 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
mustár 1 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
főtt tojás 4 db
paradicsom 1 db
petrezselyem 0 ízlés szerint