Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslis copfok recept

hozzászólások (29)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

B1 E Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
48.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
379 mg
Nátrium:
1602 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
43 mg
Kálium:
447 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg
Foszfor:
358 mg

szénhidrát

Összesen:
88.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
94.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
121.2 g

zsír

Összesen:
192.5 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
637 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Kalcium:
1519 mg
Nátrium:
6412 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
175 mg
Kálium:
1790 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
294 µg
Foszfor:
1431 mg

szénhidrát

Összesen:
355 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
376.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
32 mg
K vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
382 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
486 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
116 mg
Nátrium:
493 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Kálium:
137 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg
Foszfor:
109 mg

szénhidrát

Összesen:
27.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (29)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bubek06
bubek06 Sun, 2014-02-16 19:41

Nagyon, nagyon jo recept!!!!! Koszonom!! Nagyon sikeres volt, màrtogatos szoszokat készitettem hozzà

jomedo
jomedo Wed, 2014-01-01 13:42

Ja, még annyit előbbi írásomhoz, hogy reszelt sajtot tettem rá gyengéden, mielőtt kivettem volna a sütőből, csak épp hogy ráolvadjon a sajt. Mutatós és finom :)

jomedo
jomedo Wed, 2014-01-01 13:35

Nagyon szépen köszönöm én is a receptet, tegnap elkészítettem a szilveszteri alkalomra! Itthon is, a társaságban is nagyon fogyott. Nagyon mutatós és finom! Érdemes pontosan kimérni a hozzávalókat, könnyen lehet vele dolgozni! Annyit variáltam rajta, hogy a copfocskákat elfeleztem még mielőtt sülni tettem volna, így több is lett belőle :)

Vassi
Vassi Mon, 2013-12-30 14:27

Nagyon jó recept; egyszerű, de nagyszerű. Barátaim alig várják a szilveszteri mulatságot, hogy ilyent készítsek nekik :D :D :D
én annyival felturbóztam, hogy pirított hagymát is kevertem a tésztába ;)

Manna70
Manna70 Sun, 2013-10-20 13:52

Ma megcsináltam, sajnos leesett róla a virsli így csak mellé ettük. Viszont a tészta édessége arra sarkall, hogy legközelebb kakaó vagy dió segítségével édes fonott kalácsot készítsek belőle virslisnek meg marad a lábtörlő meg a koszorú.

aannddii79
aannddii79 Fri, 2013-04-05 14:27

Nagyon finom :) Annyit változtattam rajta, hogy egy egész virslit tekerek be ezzel a tésztával (kb. 10 db-ra elég ez a mennyiség) és úgy sütöm meg.

Tunderanyo
Tunderanyo Tue, 2013-01-29 13:11

Kedves Flóra!
Ma megsütöttem ezt a sütit és meg kell hogy írjam,nemcsak nagyon mutatós,de nagyon finom is lett.Többször el fogom készíteni!!!Köszi a klassz receptet,várom a többit is.Legyen nagyon szép napod!:-)))))
Tündi

Flóra
Flóra / Flóra Fri, 2013-02-01 15:51

Kedves Tündi!
Örülök, hogy ízlett a süti! :) Szép napot!
Üdv: Flóra

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-10-12 22:25

Flóra!

Mai ebéd egy fejtettbableves után, két adaggal megsütve,( nem lehet elaprózni :-O ) , - el is fogyott!! :-O
Köszönöm, még lesz máskor is..:.-O
Szép hétvégét!
Éva-A.

Flóra
Flóra / Flóra Sat, 2012-10-13 20:56

Kedves Éva-Anyóca!
Örülök, hogy ízlett, nem csodálom, hogy elfogyott.:)
Szép hétvégét! Flóra

ilmocsa
ilmocsa Tue, 2012-10-09 22:03

a virslisfonotat kifogom probálni hálás kőszőnet a joőtletért ilmocsa

Flóra
Flóra / Flóra Wed, 2012-10-10 20:30

Nálam a dagasztás program egy másfél órás program, így hívják, de megkeleszti a tésztát.

Döme-Ádám
Döme-Ádám Wed, 2012-10-10 22:04

Köszönöm, én is így gondoltam..... csak azért kérdeztem rá, mert van aki csak dagasztásra használja a kenyérsütő ezen programját.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2012-10-09 21:59

Flóra!
" Ez nagyon ott van", - ahogy a fiam szokta manapság mondani," tutti" ,annyira jó! :-O
Tényleg nem a lábtörlő, nem kell bele annyi virsli és mégis nagyon guszta, virslis, nagyon látványos, el fogom készíteni, mentve.
Szép estét, holnapra szép napot!
Éva-Anyóca

Flóra
Flóra / Flóra Wed, 2012-10-10 20:29

Éva-Anyóca, köszönöm szépen, remélem ízleni fog! Isteni a tésztája!:)
Szép estét! Flóra

mamec
mamec Tue, 2012-10-09 20:44

ZsuzsikaDrága! Igen, Virslis lábtörlő a neve, de ott nem kell felkarikázni a virslit, mert azt bekell fűzni a tésztacsíkok közé folyamatosan. Igy elég sok virsli kell egy tepsihez bár nagyon finom, de ez a copfostészta - pénztárca kimélőbb!

918
tej 2.4 dl
1 tk
napraforgó olaj 0.85 dl
tojás 1 db
finomliszt 43 dkg
cukor 1 ek
instant élesztő 1 tasak
virsli 420 g
tojás 1 db