Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslis hasé recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 A B6 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.7 g

zsír

Összesen:
102.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
673 mg
Nátrium:
2461 mg
Vas:
8 mg
Kálium:
787 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
100 µg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
549 mg

szénhidrát

Összesen:
103.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
191.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
47 µg
A vitamin (RAE):
581 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
207 g

zsír

Összesen:
408.8 g
Telített zsírsav:
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
166 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
554 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.2 g
Kalcium:
2695 mg
Nátrium:
9843 mg
Vas:
37 mg
Kálium:
3144 mg
Cink:
24 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
398 µg
Magnézium:
271 mg
Foszfor:
2193 mg

szénhidrát

Összesen:
414.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
764.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
367 µg
B12 Vitamin:
5 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
189 µg
A vitamin (RAE):
2325 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
129 mg
Nátrium:
470 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
150 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
105 mg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1552
tej 2 dl
cukor 1 teáskanál
friss élesztő 2.5 dkg
finomliszt 50 dkg
2 kávéskanál
kefir 2 dl
margarin 10 dkg
juhbeles virsli 80 dkg
raklett sajt 5 dkg
margarin 5 dkg
köménymag 1 kávéskanál
raklett sajt 10 dkg
margarin 5 dkg