Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslis kifli 5. - sajtos, ketchupos recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.5 g

zsír

Összesen:
49.5 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
833 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
633 mg
Kálium:
722 mg
Nátrium:
2642 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
116.8 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
156.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
357 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
185.9 g

zsír

Összesen:
198 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
776 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.7 g
Kalcium:
3333 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
298 mg
Foszfor:
2532 mg
Kálium:
2887 mg
Nátrium:
10568 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
310 µg

szénhidrát

Összesen:
467.3 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
626.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
490 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
30 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1430 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
612 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
27 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

orsi777
orsi777 Tue, 2011-04-19 21:05

Ma sütöttem, egyszerű volt elkészíteni és nagyon finom lett.Köszönöm.

1109
finomliszt 50 dkg
élesztő 3 dkg
3 kávéskanál
tej 2 dl
burgonya 1 db
cukor 1 csipet
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 3 ek
virsli 25 dkg
sajt 20 dkg
ketchup 100 ml
tojás 1 db
sajt 15 dkg