Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslis virág Salamon Csillától recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.9 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
314 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
310 mg
Kálium:
403 mg
Nátrium:
1270 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
102.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
82.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
111.6 g

zsír

Összesen:
121.5 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
378 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
1254 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
1239 mg
Kálium:
1609 mg
Nátrium:
5076 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
278 µg

szénhidrát

Összesen:
411.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
328.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
360 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
400 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
32.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Tue, 2013-01-01 12:39

Kedves KKnoémi:)
Nem buta a kérdésed:)-Nekem sok volt bele az 1 db virsli.Nem fért el a tésztába:)
Boldog új évet kívánok:)
Csilla:)

KKNoemi
KKNoemi Fri, 2012-12-28 12:54

nagyon tetszik.. és lehet, hogy nagyon buta a kérdés: 9 részre osztom (gondolom 9 virág lesz belőle), de 6 virsli kell hozzá... nem egy-egy virslit használok fel egy-egy gombóchoz?
köszi a segítséget!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Fri, 2012-11-30 12:48

Kedves Pezo,Torma,Olga,Éva-Anyóca és Petrezselyem:)
Egy csokorba szedtem a sok jó embert:))Örülök,hogy elnyerte a tetszéseteket:)Remélem Nálatok is sikere lesz:)
Puszilok Mindenkit:)
Csilla:)

gevi1931
Livi / gevi1931 Mon, 2012-11-26 18:41

Nagyon tetszik, megcsinálom.

Én meg spagettis virslit tudok. A bőrősvirslibe össze-vissza spagettiket húzogatok,és ugy főzőm meg, mustárral, tormával tálalom. (sajnos nem tudok fényképet küldeni)

809
finomliszt 50 dkg
élesztő 25 g
cukor 1 ek
napraforgó olaj 4 ek
1.5 kk
tej 3 dl
tojás 1 db
virsli 30 dkg
tojásfehérje 1 db