Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslivel szőtt kenyér recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B1 Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.7 g

zsír

Összesen:
42.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
228 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
418 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
545 mg
Nátrium:
1694 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
140.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
115.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
223 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
155 g

zsír

Összesen:
170.2 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
912 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.8 g
Kalcium:
1677 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
243 mg
Foszfor:
1827 mg
Kálium:
2179 mg
Nátrium:
6774 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
396 µg

szénhidrát

Összesen:
560.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
461.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
460 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
890 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
396 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2012-07-25 21:32

Mivel mostanság kicsit hűvösebb volt, neki merészkedtem az ilyen jellegű ételeknek is, és többek közt ezt a szőtt kenyeret is elkészítettem, nagyon finom lett, máskor is készíteni dogom.
Köszönöm.:-)))
Éva-Anyóca

1116
finomliszt 70 dkg
tej 3.5 dl
élesztő 2.5 dkg
cukor 0.5 teáskanál
2 kk
vaj 5 dkg
tojás 3 db
napraforgó olaj 1 teáskanál
virsli 40 dkg
zsálya 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd