Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vitaminbonbon recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
540 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
47.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
130.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
72 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
80.5 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
291 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
353 mg
Foszfor:
575 mg
Kálium:
2154 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
191.1 g
Összes cukor:
127 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
523.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
287 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
19 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
51.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kremy
Kremy / Kremy Tue, 2010-04-27 08:11

 Majd írd meg,sikerült-e..:) Nem nehéz,csak macerás. Ha édesebben szereted,hasznáj tejcsokit vagy több cukrot/édesítőt. Sok sikert!:)

381
eper 500 g
banán 1 nagy db
étcsokoládé 100 g
kockacukor 5 db
tej 1 dl
kókuszzsír 1 ek
kókuszreszelék 4 ek
zabpehely 4 ek
csokoládédara 4 ek