Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vízben főtt tejfölös knédli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
627 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
99.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
71.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
120.9 g

zsír

Összesen:
112.3 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
353 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
583 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
269 mg
Foszfor:
1598 mg
Kálium:
1731 mg
Nátrium:
5010 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
364 µg

szénhidrát

Összesen:
792.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
569.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
615 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
517 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
293 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
46.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

592
finomliszt 100 dkg
tojás 1 db
tejföl 250 g
sertészsír 3 ek
élesztő 4 dkg
tej 1 dl
cukor 2 teáskanál
2 teáskanál
víz 2 dl