Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösáfonyás fonott kalács recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 K B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
134.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
40.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.7 g

zsír

Összesen:
58.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
410 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
799 mg
Kálium:
829 mg
Nátrium:
406 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
219 µg

szénhidrát

Összesen:
539.3 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
160.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
345 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
52 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
489 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
50.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

758
finomliszt 60 dkg
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
tej 2.5 dl
cukor 4 csapott ek
vaníliás cukor 2 csomag
margarin 5 dkg
1 csipet
vörösáfonya 5 dkg
tojás 1 db