Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösáfonyás zebrácskák, ahogy Szilvi szereti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

K A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
28.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
83.7 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
294 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
29 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
29.9 g

zsír

Összesen:
115.2 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
346 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
334.7 g
Összes cukor:
141 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
95.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1177 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
117 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
56 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

625
vanília 1 db
sütőmargarin 125 g
cukor 75 g
tojássárgája 2 db
finomliszt 225 g
1 csipet
lime héja 1 lime-ból nyert
limelé 1 lime-ból nyert
aszalt áfonya 100 g
cukor 2 g