Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösboros kacsacomb recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A B3 E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.4 g

zsír

Összesen:
89.9 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
406 mg
Kálium:
1101 mg
Nátrium:
542 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
340.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1037 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
56.9 g

zsír

Összesen:
179.9 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
328 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
813 mg
Kálium:
2205 mg
Nátrium:
1085 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
64.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
681.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
132 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2074 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
55 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1149
kacsacomb 600 g
sárgarépa 250 g
salottahagyma 75 g
fokhagyma 1 gerezd
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 1.5 púpozott ek
vörösbor 250 ml
szárnyas alaplé 200 ml
babérlevél 1.5 db