Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösboros-paradicsomos töltött káposzta recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K C Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.6 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
959 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
37.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
375.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
160 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
127 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90.3 g

zsír

Összesen:
54.2 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
419 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
511 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
256 mg
Foszfor:
1249 mg
Kálium:
3835 mg
Nátrium:
519 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
150.6 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1503.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
318 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
639 µg
A vitamin (RAE):
429 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
513 µg
B12 Vitamin:
8 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
76 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hobbychef
Hobbychef / Hobbychef Sat, 2014-02-15 20:19

Kedves Edit!
Örülök, hogy tetszett a receptem. Remélem találsz még továbbiakat is, melyek megnyerik a tetszésed.

Finimini
Finimini / Finimini Sat, 2014-02-15 19:15

Ez egy tipp-topp recept. Gratulálok! Szépen megadta a módját. Gyakorlott háziasszony vagyok, aki ha elolvas egy receptet, fejben már elkészítette, sőt a fűszerek harmóniáját is képes érzékelni. Majd jól körülnézek az oldalán kedves Hobbychef! Üdvözlettel: Edit

375
káposzta 1 kis db
darált sertéshús 15 dkg
darált marhahús 15 dkg
rizs 10 dkg
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 3 gerezd
babérlevél 2 db
tojás 1 db
chili 4 db
0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
fekete bors 1 teáskanál
majoranna 1 kk
paradicsomlé 5 dl
chiliszósz 1 ek
vörösbor 1 dl
tejföl 1 dl
petrezselyem 4 szál
napraforgó olaj 1 teáskanál