Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösboros pulykanyakpörkölt fusillival recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

B12 B3 Folát B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
75.5 g

zsír

Összesen:
29.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
464 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
791 mg
Kálium:
948 mg
Nátrium:
977 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
53.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
416.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
186 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
23 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
301.9 g

zsír

Összesen:
116.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
1855 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
428 mg
Foszfor:
3161 mg
Kálium:
3794 mg
Nátrium:
3908 mg
Cink:
59 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
617 µg

szénhidrát

Összesen:
215.6 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1666 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
100 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
750 µg
B12 Vitamin:
28 µg
A vitamin (RAE):
349 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
93 mg
K vitamin:
29 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ellák
Tésztásfül / Ellák Wed, 2014-02-19 08:20

Szia

Látom , nagyon finomakat főzöl. Szeretem a szaftos , húsos ételeket. A köretek változatossága is kedvemre vannak. Van mit tanulnom! :) Gratulálok és további jó főzést kívánok!
Tisztelettel: Tésztásfül, alias: Molnár Ellák :)

Hobbychef
Hobbychef / Hobbychef Wed, 2014-02-19 13:35

Örülök, hogy tetszenek a főztjeim. Köszönöm a jó kívánságokat. Én is gratulálok neked, amint láttam, Te voltál a Hét szakácsa!
Üdv. Hobbychef/Endre

sarai eva
sarai eva Tue, 2013-11-19 21:19

Elmentettem a receptedet,mert nagyon gusztusos. Bár én nem szeretem a csípős ételeket de elfogom készíteni az erős fűszerek nélkül. Biztos jó lesz anélkül is.

799
pulykanyak 4 db
libazsír 1 ek
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 3 gerezd
paradicsom 3 közepes db
hegyes erős paprika 1 közepes db
chili 1 db
0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
fekete bors 1 csipet
chili 4 db
chiliszósz 1 ek
ketchup 1 ek
fusilli tészta 25 dkg