Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösboros-rumos mákos sütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
39.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
604 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
361 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
17 µg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
433 mg

szénhidrát

Összesen:
51.8 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
226 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
61.4 g

zsír

Összesen:
198.9 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
978 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
3019 mg
Vas:
23 mg
Kálium:
1802 mg
Nátrium:
344 mg
Cink:
18 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
88 µg
Magnézium:
725 mg
Foszfor:
2165 mg

szénhidrát

Összesen:
259 g
Összes cukor:
207 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
234.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
260 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1131 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
24.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
374 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
269 mg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
29.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

608
cukor 20 dkg
vaj 12 dkg
tojás 4 db
vörösbor 50 ml
rum 2 ek
mák 20 dkg