Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösboros vaddisznópörkölt tejfölösen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B1 K C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
162 mg
Foszfor:
408 mg
Szelén:
33 µg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Kálium:
912 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
53.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
404.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
64 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
C vitamin:
65 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
88.1 g

zsír

Összesen:
84.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
249 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
323 mg
Foszfor:
816 mg
Szelén:
66 µg
Vas:
7 mg
Magnézium:
143 mg
Kálium:
1823 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
107.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
808.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
131 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
170 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
C vitamin:
129 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Foszfor:
65 mg
Szelén:
5 µg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
8.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

808
vaddisznóhús 30 dkg
napraforgó olaj 2 ek
füstölt szalonna 3 dkg
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
újhagyma 1 db
hegyes erős paprika 1 db
chili 1 db
paradicsom 1 db
babérlevél 1 db
mangalica zsír 1 ek
vörösbor 1 dl
0 ízlés szerint
fekete bors 1 teáskanál
csípős fűszerpaprika 1 kávéskanál
őrölt fűszerkömény 1 késhegynyi
borókabogyó 0 ízlés szerint
kakukkfű 4 szál
rozmaring 2 szál
citromlé 0.5 citromból nyert
burgonya 2 db
finomliszt 3 púpozott ek
tojás 1 db
0 ízlés szerint
víz 1 evőkanál
sertészsír 0.5 ek
tejföl 2 ek
chili 2 db
csemegeuborka 2 db