Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Weelington csirkejava diós kéksajt gombóccal recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
66.8 g

zsír

Összesen:
76.5 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
410 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
909 mg
Kálium:
1041 mg
Nátrium:
1368 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
49.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
300.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
297 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1529 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
334.2 g

zsír

Összesen:
382.5 g
Telített zsírsav:
148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
60 g
Koleszterin:
2051 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.7 g
Kalcium:
2553 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
484 mg
Foszfor:
4557 mg
Kálium:
5203 mg
Nátrium:
6852 mg
Cink:
29 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
509 µg

szénhidrát

Összesen:
249.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1500.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
132 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
101 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
30 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
1480 µg
B12 Vitamin:
46 µg
A vitamin (RAE):
7648 µg
E vitamin:
24 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
284 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2012-12-12 12:10

Ez egy jó hűha.
Szerintem, a sok jelzés más receptjére is, a mosoly jelem : :-o vagy :-O érthető, de ezek szerint nem.
Elnézést kérek.
A recept nagyon megtetszett.

1161
csirkemell filé 40 dkg
csirke felsőcomb 40 dkg
csiperkegomba 20 dkg
vargánya gomba 5 dkg
csirkemáj 20 dkg
zöldpaprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
vöröshagyma 1 kis fej
tejföl 2 ek
ementáli sajt 20 dkg
bacon 20 dkg
bazsalikom 1 levél
fokhagyma 1 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
mustár 1 kk
finomliszt 1 evőkanál
leveles tészta 1 csomag
napraforgó olaj 2 ek
zsemle 2 db
tojás 2 db
finomliszt 4 evőkanál
napraforgó olaj 3 ek
vöröshagyma 0.5 kis fej
bors 1 kk
kéksajt 10 dkg
dió 2 dkg
1 kk