Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Whiskey-s csirkecombok recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B3 B12 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.4 g

zsír

Összesen:
29.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
23.8 g
Kalcium:
62 mg
Magnézium:
50 mg
Nátrium:
22885 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
434 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg
Foszfor:
319 mg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
900.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
194.5 g

zsír

Összesen:
178.2 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
1087 mg

ásványi anyagok

Összesen:
142.5 g
Kalcium:
372 mg
Magnézium:
296 mg
Nátrium:
137305 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Vas:
8 mg
Kálium:
2594 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
232 µg
Foszfor:
1902 mg

szénhidrát

Összesen:
69.8 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
5404.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
219 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
5 mg
Magnézium:
5 mg
Nátrium:
2078 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
38 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg
Foszfor:
28 mg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

487
víz 4.5 l
35 dkg
csirke felsőcomb 6 db
csirke alsócomb 6 db
whiskey 1 dl
méz 3 ek
dijoni mustár 2 ek
mustár 2 ek
fűszerpaprika 3 teáskanál
olívaolaj 3 ek
fehér bors 0 ízlés szerint
fekete bors 1 csipet
citromhéj 1 citromból nyert
fokhagyma 3 gerezd