Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabkeksz 4 összetevőből recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
359 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
7 µg
Nátrium:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
35.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
33.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
334 mg
Kálium:
716 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
15 µg
Nátrium:
4 mg

szénhidrát

Összesen:
70.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
59.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
333 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
6 µg
Nátrium:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
32.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

299
törökmogyoró 50 g
méz 25 g
zabpehely 40 g
banán 100 g