Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zablisztes piskótatekercs recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

D B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.3 g

zsír

Összesen:
25.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
745 mg
Kálium:
564 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
126.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
154.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tinamina
Tinamina Fri, 2015-03-13 18:35

Ma kipróbáltam, bár nem volt anny xilitem itthon, és túl kicsi tepsiben sütöttem, így nagyon vastag lett a tészta. De maga a recept jó, nem változtattam rajta semmit, csak más tölteléket tettem bele. Szépen megsült, és az állaga is tökéletes. Köszönöm:)

anett_ke
anett_ke Fri, 2014-07-11 10:58

Látom kicsit megtört a piskóta; ennek kiküszöböléséhez egy tipp: amikor kiveszed a meleg piskótát a tepsiből akkor nedves konyharuhába tekerd fel...miután kihűlt széttekered és kenheted a töltelékkel...

226
zabliszt 80 g
tojás 4 db
xilit 80 g
cukormentes lekvár 10 dkg