Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabos sajtos tallér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 A Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
25.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
398 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
468 mg
Kálium:
324 mg
Nátrium:
328 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
35.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
68.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
250 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
44.3 g

zsír

Összesen:
51.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
334 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
795 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
935 mg
Kálium:
650 mg
Nátrium:
657 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
70.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
137.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
498 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
253 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
296 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
209 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
43.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

459
zabpehely 10 dkg
sajt 10 dkg
tejföl 3 ek
tojás 1 db
0 ízlés szerint