Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabsüti Lina konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B1 K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
60.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
999 mg
Kálium:
698 mg
Nátrium:
328 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
189.1 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
57.2 g

zsír

Összesen:
120.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
676 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
419 mg
Foszfor:
1993 mg
Kálium:
1394 mg
Nátrium:
653 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
378.2 g
Összes cukor:
141 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
134.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
168 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
100 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
974 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
18.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lina0817
Lina0817 / Lina0817 Wed, 2013-12-11 12:09

Kedves learnativy!
Nagyon szívesen, sajnálom hogy nem vált be. Viszont nem rontottál el semmit, ez a süti nem édes, és alapjáraton nem hasonlít azokhoz a sütikhez amiket az ember azért eszik mert finom. Ez egy egészséges, reggeli pótló süti, a zabtartalma miatt "hasznos".

learnativy
learnativy Wed, 2013-11-06 13:30

Kedves Lina0817!
Köszönöm a receptet.
Nekem sajnos nem vált be. :(
Bár a tészta összeállt több tojással, a végeredmény száraz, fűrészpor-szerű süti lett...tea mellé azért el fog fogyni. Üdv: learnativy

1390
zabpehely 25 dkg
cukor 10 dkg
finomliszt 8 dkg
tojás 2 db
sütőpor 0.5 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
margarin 10 dkg
dió 2 dkg
mazsola 2 dkg
kandírozott meggy 2 dkg