Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabtallérok recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
33 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
7.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
41.6 g

zsír

Összesen:
172 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
331 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
259 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
510 mg
Foszfor:
1336 mg
Kálium:
1742 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
330.4 g
Összes cukor:
145 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
77.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1029 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
52.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
12.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

298
zabpehely 15 dkg
zabpehelyliszt 10 dkg
méz 10 dkg
vaj 15 dkg
étcsokoládé 10 dkg
fahéj 1 teáskanál
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
mazsola 1 marék
narancshéj 1 narancsból nyert