Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zalacsányi laska recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
54.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
235 mg
Kálium:
255 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
79 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
39.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
402 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
189.1 g

zsír

Összesen:
655.2 g
Telített zsírsav:
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
239 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
248 g
Koleszterin:
407 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
1545 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
700 mg
Foszfor:
2824 mg
Kálium:
3049 mg
Nátrium:
913 mg
Cink:
25 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
390 µg

szénhidrát

Összesen:
948.2 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
477.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
958 µg
E vitamin:
50 mg
K vitamin:
481 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
4842 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

860
finomliszt 100 dkg
margarin 50 dkg
tej 2 dl
cukor 1 ek
élesztő 5 dkg
tejföl 2 dl
dió 25 dkg
tojás 1 db
szilvalekvár 30 dkg
trappista sajt 10 dkg
0 ízlés szerint