Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zebratorta Beus konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
39.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
256 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
298 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
450 mg

szénhidrát

Összesen:
113.5 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
80.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
71.7 g

zsír

Összesen:
239.4 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
84 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
1534 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
770 mg
Nátrium:
1787 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
212 µg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
2696 mg

szénhidrát

Összesen:
681.2 g
Összes cukor:
371 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
482.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
218 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
90 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
50 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
176 mg

szénhidrát

Összesen:
44.7 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fatanyeros
fatanyeros Mon, 2013-09-02 12:26

Szia! Szerinted szív alakú tortaformával is "működhet" a dolog? :-)

855
porcukor 35 dkg
tojás 5 db
sütőpor 1.5 csomag
napraforgó olaj 2.5 dl
szódavíz 2.5 dl
cukrozatlan kakaópor 3 púpozott ek
finomliszt 40 dkg
vaníliás cukor 2 csomag