Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zellerchips recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

E K C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
64.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
323 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
94.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
47 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
256.3 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
94 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
185 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
495 mg
Kálium:
1290 mg
Nátrium:
430 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
378.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
107 mg
K vitamin:
190 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
25 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gerzsu
gerzsu Wed, 2013-02-13 14:24

Ma kipróbálom én is. Nagyon jól hangzik a zeller, chipsnek! Sütőben fogom megsütni őket, kevés olajon.

KisEdi
Edi / KisEdi Mon, 2012-02-20 21:36

Én is próbáltam, tényleg nagyon finom! Nem olyan mint a burgonya chips. Engem is jobban izgat a kevés olajas megoldás, de nem tudom hogy hogyan lehetne kivitelezni.

mignon
Mignon / mignon Mon, 2012-01-30 12:01

Nagyon örülök neki, szívesen!! :)
Biztassuk a többieket is, hogy készítsék el! Jól jön ebben a nagy hidegben az ilyen finom kis nassolnivaló!
Üdvözöllek:
Mignon

parfom
parfom Sun, 2011-05-29 20:46

Az en draga kislanyom ajanlotta tegnap nekem ezt a kituno,egeszseges nasit, szerinte pasztinakbol a legfincsibb,de jo cekla es repa is hozza,zellert nem probalta.A zoldseg tiszttitoval lehet papir vekonyra szelni,es szerinte csak megspriccolni kell az olajjal sutes elott!So,/vagy delikat,esetleg vegeta so helyett/ es orolt bors ra, izles szerint.Biztosan finom ez a recept,igy elkeszitve is,en csupan egy masik variacioval szerettem volna kiboviteni az egeszseges ragcsalni valok sorat!Jo etvagyat kivanok barmelyik chips verziohoz mindenkinek!

vezsu
vezsu / vezsu Wed, 2010-06-09 10:11

Komolyan mennyei, engem a szomszédasszonyom kínált ezzel...valami diéta kapcsán ez volt a hasábburgonya helyett...finom mártogátós volt hozzá, nem is tudtam mit eszek...
Ajánlom mindenkinek.
Zsuzsi

609
zeller 1 nagy db
napraforgó olaj 3 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint