Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zelleres csirkemellkrém recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
51.8 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
730 mg
Kálium:
1504 mg
Nátrium:
2155 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
24.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
567.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
92 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
299 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

50
csirkemell filé 1 db
zeller 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
leveskocka 1 db
majonéz 2 ek
víz 2 dl