Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zelleres pogácsa hagymalekvárral recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
30.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
406 mg
Kálium:
477 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
140.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
57 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
237 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
61.4 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
300 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
211 mg
Foszfor:
811 mg
Kálium:
955 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
92.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
280.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
113 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
473 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

508
zeller 1 kis db
zabliszt 6 púpozott ek
vaj 4 ek
tojás 1 db
petrezselyem 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1 dl