Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zellerkrémleves csak zellerből recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
619 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
359.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
39.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
615 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
428 mg
Kálium:
874 mg
Nátrium:
2472 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
98.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1436.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
125 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
246 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
46 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

209
zeller 1 közepes db
tej 3 dl
víz 12 dl
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
margarin 3 dkg
kenyér 2 szelet
leveskocka 1 db