Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zellerkrémleves levesgyönggyel margo konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
432.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
47 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
109.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
462 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
795 mg
Kálium:
2302 mg
Nátrium:
564 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
82 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
1730.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
72 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
38 mg
K vitamin:
187 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

335
zeller 1 nagy db
burgonya 2 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 1 dl
víz 1 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
főzőtejszín 2 dl