Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zellerkrémleves pirított zellerkockával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

K E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
48.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
210 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
282 mg
Kálium:
785 mg
Nátrium:
767 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
22.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
428.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
252 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
145.2 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
630 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
843 mg
Kálium:
2353 mg
Nátrium:
2300 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
68.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1286.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
227 µg
A vitamin (RAE):
627 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
757 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
72.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

529
újhagyma 5 közepes db
napraforgó olaj 1 dl
zeller 1 nagy db
víz 5 dl
leveskocka 1 db
tejföl 2 dl
mustár 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 2 dkg