Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöld energiaital recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K Folát C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
1165 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
41.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
484.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
158 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
211 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
22.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
2328 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
82.1 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
969 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
315 µg
A vitamin (RAE):
341 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
422 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
78.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
34 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

253
spenót 80 g
alma 2 közepes db
halványító zeller 4 közepes szár
kígyóuborka 1 közepes db
avokádó 1 közepes db
gyömbér 5 teáskanál