Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöld gyümölcs smoothie recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
1072 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
45.2 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
28 g

víz

Összesen:
313.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
260 mg
Kálium:
3217 mg
Nátrium:
440 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
135.7 g
Élelmi rost :
25 g
Összes cukor:
85 g

víz

Összesen:
941 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
160 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
308 µg
A vitamin (RAE):
181 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
64.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

243
fodros kel 10 g
banán 3 közepes db
mangó 1 közepes db
avokádó 1 közepes db
kókuszvíz 4 dl