Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöld turmix cookingwithfantasy konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C K B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
268 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
661 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
52.2 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
322.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
268 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
661 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
52.2 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
322.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

233
kivi 1 közepes db
banán 1 közepes db
jégsaláta 5 g
avokádó 4 g
rizstej 2 dl
gránátalma 4 g